Selve nukleærkraften som alle yogatilbudene jeg praktiserer og deler kommer fra Kundalini Yoga. Det er Kundalini Yoga jeg gjør i min daglige morgenpraksis eller Sadhana. Det var denne kraften som lot meg hoppe over min egen skygge, oppløse egenpålagte, konstitusjonelle og helsemessige blokkeringer og utfordringer og slikt sett tok meg fra mørke til lys, slik mange av mantraene vi bruker handler om. Det høres kanskje religiøst ut? Kundalini Yoga er ikke en religion. Mennesker jag møter innenfor dette miljøet kommer fra alle religioner og filosofiske perspektiver og lever godt integrert med det. Som datastormogulen og yogien Steven Jobs sa om religiover og trosretninger: "de er alle forskjellige innganger til det samme huset". Kundalini Yoga er kanskje om ikke en dør i og for seg, en svært praktisk, hensiktsmessig og potent måte å finne en på, ettersom Gud og du ikke er adskilt i et yogisk perspektiv. Men igjen, hva karakteriserer Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga en yogisk, praktisk teknologi utviklet for å ta i bruk den dulmende kundalinikraften som alle mennesker besitter, slik at det skal kunne reise seg og strekke seg mot å realisere sine egne høyere potensialer. Denne spesifikke menneskelige kraften bearbeides gjennom kriyar, eller oppskrifter av rekkefølge og lengde på:

· posisjoner eller asanaer

· mudraer eller håndstillinger

· mantraer som stimulerer munnhule, pust og stemmebånd og der igjennom også nervesystemet

· meditasjoner med ulik grad av fysisk intensitet

Kriyaene har helt bestemte fysiske og mentale siktemål. Gjennom Kundalini Yoga konfronterer og bryter vi med selvpålagte begrensninger i form av selvsaboterende inklinasjoner og mønstre, følelsesmessige og reaktive autopiloter og ubevisste blindspor som hindrer oss i å være den vi virkelig har i oss. Da Yogi Bhajan kom til vesten på slutten av 60 tallet begynte han å undervise vidt og bredt i denne tidligere så eksklusive yogaformen. Resultatene lot ikke vente på seg og mengder av mennesker opplevde, da som nå:

· større indre ro

· mental balanse

· mindre stress i hverdagen

· bedre søvn

· nye perspektiver

· bedre og dypere relasjoner

· en vei ut av forskjellige former for belastende avhengigheter

Etter som det var Yogi Bhajans faste overbevisning at den aller beste formen for læring og vekst skjedde ved at man selv lærte videre, satte han også straks i gang med å utdanne lærere. Mange har da også blitt utøvende Kundalini Yogalærere og mange har latt det være med å bruke utdanningen til å utdype og inderliggjøre sin egen praksis.

Det som er sikkert at det hele, fra ett enkelt menneske på vestkysten av USA, har utviklet seg til å bli en potent og verdensomspennende yogaform, med rotskudd som Medisinsk Yoga, som oppløfter og styrker mennesker fra alle samfunnslag over hele kloden.