Som leder; enten det er i en høyprofilert bedrift med aksjonærer, årsresultater og årsrapporter eller i en skole, et sykehus eller en barnehage bærer du ikke bare et stort ansvar, men du driver frem verdier ved å rett og slett iverksette deg selv mentalt, følelsesmessig og ikke minst kroppslig.

Naturlige stressresponser kan være noe av det som gir deg inspirasjon, motivasjon, kraft, vidsyn og gangsyn til å være en god leder. Men denne drivkraften som også gjør deg så god kan komme ut av balanse. Da vil den kunne vrenge seg og slå hardt tilbake på deg selv i form av uro, angst, søvnforstyrrelser, fordøyelsesbesvær, smerter, depresjon og andre emosjonelle forstyrrelser.

Dette er helt naturlig stressresponser som kroppens fysiske og biokjemiske kart som kan vise deg hvordan du kan møte og balansere utfordringene. Av og til trenger vi en lederassistent som kan støtte den naturlige balanseringen. Den assistenten er i bunn og grunn deg selv, men instruksjonen; selve bruksanvisningen kan vi hjelpe deg med.

Fra i høst tilbyr Jay Ma Yoga et program spesielt utviklet og utformet med tanke på vidt spekter av behov du kan møte på som leder. Programmet er bygget opp i tre hoveddeler der vi arbeider kroppslig gjennom pust, stillinger og øvelser så vell som meditasjonsopplevelser for å legge til rette for en ny lederstil som du selv vil kunne ha større nytte og nytelse av.

Del 1. Innsikt I første omgang møter vi relasjonsutfordringene en leder står ovenfor, rett og slett ved å aktivere og balansere relasjonene mellom organer, strukturer og prosesser i din egen kropp. Stress er biokjemis- ke responser som iverksetter bestemte kroppslige prosesser og gjennom yogateknologi balanserer vi dette som det akkurat din kropp har det best med. Gjennom pust, lydvibrasjoner, bevegelser og repetisjoner kan vi omdirigere og dempe reaktivitet og erstatte lite konstruktive uvaner med biokjemisk selvmedisinering i form av belønningssubstanser og fysiske opplevelser. Relasjoner til selv påvirker relasjoner til andre når det gjelder ansatte så vell som familie og venner.

Del 2. Vidsyn Med en bedre og mer stabilisert kroppslig, emosjonell og mental opplevelse av deg selv og relasjonene dine, beveger vi oss videre til hvordan du oppfatter omgivelsene. Vi arbeider nå med hvordan du kan gjenopprette dette prismet vi alle bærer i vårt eget nervesystem og som gjør at vi har mulighet til å ikke bare se kontraster, men kan oppfatte de vide spektrene. Egenskaper som gjør oss til innovative, empatiske, forutseende medmennesker og ledere. Som gjør at vi kan snu opp ned på problemstillinger og fange opp ressurser som kan ligge i noe vi har vent oss til å tenke på som avvik og uønskede kvaliteter. Vi arbeider med tillit til egen forankring, fleksibilitet i kropp og sinn og lar uvante helt individuelle anlegg utfolde seg.

Del 3. Klarsansning Alle innehar vi et enormt register av sansefornemmelser utover det vi vanligvis identifiserer som sansene våre. Ofte er det akkurat dette som har gjort deg til leder i utgangspunktet. En slags egenskap som kanskje arbeidsgiveren din har oppfattet som akkurat det som gjør deg til rett person, til rett tid, på rett måte for det område du har fått som oppgave å lede. Ingen av oss hadde vært oppegående, kommuniserende og utøvende mennesker hvis vi ikke hadde kun- net lytte til og aktivere disse gåtefulle sanse- kompleksene. Så er det jo litt «use it or loose it», bortsett fra at man aldri helt mister kart, kompass og indre orienteringspunkt. Imidlertid kan tåka tetne til og det kan bli vanskelig å skille mellom farbare og villedende veier. Det kan bli tungt, Veldig tungt, etter som man skal lede andre enn bare seg selv. I den siste og konkluderende delen av programmet skal vi arbeide med denne orienteringssansen; aktivere, styrke og pleie den slik at vi kan utfolde den som en ubegrenset ressurs i stedene for en midlertidig ferdighet. Vi skal la kroppen og yogateknologien åpenbare dynamikken som gjør at du kan leve godt med å være god på det du gjør på den beste måten for akkurat deg. Vi tilbyr dette programmet både som intensivt kurs, personlig veiledning i eget yogastudio eller elektronisk. Vi kan også komme til arbeidsplassen. Programmet er altså fordelt på disse tre delene med i alt seks klasser på 90 minutter. Husk at dersom det enda ikke har meldt seg bestemte plager i kropp, følelsesliv eller tanker vil dette programmet kunne forebygge og støt- te hele bedriften eller organisasjonen gjennom lederens selvutvikling. Yoga har det nemlig med å aktivere dulmende læreremner i kropp og sjel og vi tilbyr det også gjerne til helsearbeidere og yogalærere som vil øve seg opp til å beherske teknikkene for å støtte andre.