Bli med på høstens mest potente selvmedisinering.
I løpet av disse to dagene vil jeg dele teknikker med deg som vil kunne aktivere den fantastiske medisinen din egen kropp har kapasitet til å produsere.
Dopamin✨
Melatonin✨
Endorfin✨
Seratonin✨
Oksytocin✨✨✨✨✨✨✨✨

Alt dette ligger dulmende som ressurser i deg. Yogaen, pusten, fingerferdigheten din masserer det frem til overflaten. Og det føles så godt✨🙏✨

Denne helgen er for deg som vil lære mer om hvordan du kan bruke yoga i møte med MS og andre autoimmune utfordringer. Du vil kunne tilegne deg yogiske verktøy for å håndtere og regulere symptomer og plager som følger dette. Verktøy som har sin opprinnelse i Kundalini Yoga og Ayurveda, men også andre yogatradisjoner og moderne nevrobiologi. Vi vil også diskutere livsstilsendringer, kosthold, sosialhygieniske tiltak. I Nevroyoga søker vi å påvirke kroppens sentralnervesystem og kjertelsystem. Vi påvirker dette gjennom yogapositurene, gjennom oppmerksomt nærvær i form av meditasjon og ved bruk av sang eller mantrachanting.

Nevroyoga er utviklet av An-Magritt Seeland, som selv ble diagnositsert med attakkvis Multippel Sklerose. An-Magritt dele sin historie om hvordan hun selv har brukt yoga for å løfte seg opp fra et liv i dypeste fortvilelse og kroniske MSsmerter, til et liv der kropp og sinn virker i samme retning.

Workshopen er åpen for alle. Deg som lever med en nevrologisk utfordring og vil lære hvordan du kan benytte yogiske verktøy i møte med dine utfordriner. Du er velkommen til å delta i ditt eget tempo og ut i fra dine forutsetninger. 

De fleste øvelsene er modifisert for stol, noe som vil være av stor nytte for deg som i utgangspunktet har begrenset fleksibilitet. Mange erfarne yogier erfarer også en økt effekt av å gjøre asanaene på stolen. 

Nevroyoga har i aller høyeste grad potensiale for deg som ønsker å gjøre en tidlig innsats for å forebygge alzheimer. Tiltakene her er også understøttet av nye forskning som anbefaler fokus allerede fra midten av tredveårene.

Nevroyogisk kunnskap og ferdigheter er også nyttig for pårørende, helsepersonell og yogalærere som ønsker å ytterligere kunne støtte mennesker med slike utfordringer.

Varmt velkommen✨🙏✨

For påmelding: 
http://www.osloyoga.no/workshops/

For spørsmål:
Jaymayoga@gmail.com
Eller An-Magritt Seeland 928 66 211